Būreliai / SUAUGUSIEMS / Šuoliai į vandenį (suaugusiems)

Šuoliai į vandenį tinka ne tik vaikams, bet ir suaugusiems! Tai ne tik aktyvus poilsis, bet ir stresą mažinanti, kraujotaką gerinanti įdomi veikla ir puiki galimybė reguliuoti kūno svorį. Užsiėmimų metu stiprinami nugaros raumenys, o plaukimo įgūdžiai mažina stuburo apkrovą, tad ši veikla tinka ir tiems, kurių ydinga laikysena. Užsiėmimuose taip pat lavinamas taisyklingas kvėpavimas, kuris skatina medžiagų apykaitą.

Beje, japonų mokslininkai sako, kad šuoliai gali prailginti gyvenimą!